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노화를 예방하는 생활습관과 음식 BEST 5 노화를 예방하는 습관 1. 칼로리 제한 칼로리 섭취량을 줄이면 면역력 향상과 노화를 늦추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔습니다. 미국 예일대 의대 연구팀은 실험 참가자 200명을 대상으로 연구한 결과 칼로리 섭취를 제한한 그룹은 그렇지 않은 그룹에 비해 T세포가 더 많이 생성 됐다고 합니다. T세포는 세포성 면역을 담당하는 림프구의 일종으로, 면역 기능에 중요한 역할을 하며 노화를 늦추는 데 도움을 준다고 합니다. 2. 적당한 운동(과한 운동은 금지!) 적당한 운동은 노화방지에 도움이 됩니다. 단, 과한 운동은 활성산소를 발생시켜 노화를 촉진시킬 수도 있으니 조심해야합니다. 3. 내면의 젊음을 유지하기 사람의 마음은 얼굴과 표정에서 나타난다고 하죠? 내면의 젊음을 유지하는 것이 노화 방지에 도움이 .. 2022. 9. 21.
수족구병 수족구병은 손, 발, 입에 발생한다고 하여 붙여진 이름이다. 피코르나바이러스 계열의 바이러스에 감염되어 발발하는 인간 전염병이다. 수족구는 유아나 아동이 흔히 감염되는 전염병이다. 보통 접촉에 의해 감염이 되며, 침이나 타액, 진액 또는 감염자의 배설물에 의한 직접적인 접촉에 의해 감염이 된다. 특히 배변을 한 아기 기저귀에 의해 감염이 되기 쉽다. 여름에서 가을까지 유행을 한다. 일반적인 잠복기는 3~7일이다. 성인은 아주 드물게 걸리지만, 없진 않다. 성인이어도 면역 결핍인 사람들에게는 매우 걸릴 확률이 높은 질병이기도 하다. 보통 6개월에서 4세 사이의 아이들이 잘 걸린다. 아이가 수족구병에 걸리면 특히 3가지를 주의해야 한다. 첫번째로 열성경련이다. 열이 많이 나는 경우 해열제를 사용하고, 그래도.. 2022. 9. 10.
뇌속의 폭탄 '뇌동맥류' 뇌동맥류는 뇌혈관 벽에 미세한 균열이 생기고 비정상적으로 부풀어오르는 혈관 질환이다. 뇌혈관의 내측을 이루고 있는 내탄력층과 중막이 손상되고 결손되면서 혈관벽이 부풀어올라 새로운 혈관 내 공간을 형성하는 경우를 말한다. 뇌 바닥 쪽의 굵은 뇌동맥에서 90% 이상이 발견되며 나머지는 심장에서 먼 쪽인 원위부의 가는 뇌동맥이나 뇌의 후두부나 숨골을 담당하고 있는 동맥에서 발생한다. 동맥류의 형태에 따라 낭상동맥류, 방추상동맥류, 해리성 동맥류로 구분된다. 뇌동맥류의 원인은 아직 정확히 밝혀진게 없다. 하지만, 동맥 가지나 근위부에 주로 발생하는 것을 근거로하여 발생혈역학적으로 높은 압력이 가해지는 부위에 후천적으로 혈관벽 내에 균열이 발생하여 동맥류가 발생하고 성장하는 것으로 추정하고 있다. 주로 40~60.. 2022. 9. 9.
낭만주의 romanticism 낭만주의는 서유럽에서 발생한 미술적, 문학적, 지적 사조이다. 18세기 말에 시작하여 1800년~1850년 사이에 정점을 찍었다. 18 -19세기 계몽주의와 신고전주의에 반대하여 나타난 낭만주의는 로맨티시즘이라는 단어의 기원에서 알 수 있듯이 비현실적인, 지나치게 환상적이라는 어원을 가지고 있다. 이성과 합리, 절대적인 것에 대해 거부한 사조다. 낭만주의의 첫 주자는 계몽주의 시대에 독일의 루소라고 불리던 헤르더이다. 헤르더는 감정과 감성, 민족역사를 강조하였다. 느낌과 감정을 강조하였으며, 계몽주의들이 설파 했던 이성에 대해 강한 회의를 품었지만, 낭만주의자들은 결코 이성이라는 것을 무시하거나 거부하지는 않았다. 그들은 과거 절대적이고 보편적인 의미로 파악 되었던 이성을 역사적 흐름에 따라 변화하는 것.. 2022. 9. 1.
Space Development (우주 개발) 우주란 일반적으로 우리가 사는 우리를 둘러싼 세상을 말한다. 물리학적으로 우주는 존재하는 모든 입자와 에너지, 그리고 사건이 일어나는 배경이 되는 시공간의 총체로서 정의된다. 물리학자들은 이 중 관측 가능한 우주에 대한 관측을 바탕으로 우주 안의 모든 물질과 에너지, 그리고 사건 같은 것을 포함한 우주 전체의 구조를 하나의 수학적 모델로서 이해하기 위해 노력하고 있다. 우주 탐사란 우주 공간을 탐사하는 것이다. 실제적인 우주의 탐사는 유인 우주 비행과 무인 우주선으로 이루어져 있다. 우주에 있는 천체를 관찰하는 것은 천문학이라고 한다. 우주 탐사는 종종 냉전같은 지정학적 경쟁의 대리전 성격을 띄기도 했다. 초기의 우주 탐사는 미국과 소비에트연방간의 '우주 경쟁'에 의해 추진되었다. 처음에는 소비에트연방이.. 2022. 8. 31.
바로크 음악 바로크 음악은 17, 18세기의 유럽 음악을 말한다. 바로크란 17, 18세기의 미술양식을 말하는 것이었으나, 음악에 대해서도 이 명칭으로 부르고 있다. 르네상스 음악의 다음 시대이며, 고전주의 음악이 이어진다. 바로크 음악의 역사적 배경을 보면 정치적으로는 절대주의 왕정으로부터 계몽주의로 이행을 볼 수 있으며, 경제적으로는 중상주의, 철학사적으로는 합리주의적·계몽주의적인 사조의 흐름 속에서 볼 수 있다. 여러 사회적 상황이 몇 겹으로 겹쳐서 궁정, 도시, 교회 등 세 활동범위를 기초로 하여 바로크 음악을 형성했다. 바로크 음악은 '정서론' 즉 '음악의 궁극목적은 음과 음의 리듬, 멜로디, 하모니, 음정 등으로 모든 정서를 자아내는 데 있다'고 하는 독특한 타율적 미학관으로 뒷받침되고 있다. 바로크 시대.. 2022. 8. 30.
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